فيتامين بروبيوتيك

انتشر في الآونة الأخيرة مصطلح فيتامين البروبيوتيك وضرورة التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، لكن ما هو؟ ما هي فوائده؟ وكيف يمكن الحصول عليه؟

فيمكن الحصول عليه عن طريق أطعمة أو مكملات غذائية تحتوي على البكتيريا المفيدة، ولأهمية ذلك نقدم لك الموضوع التالي الذي يحتوي على أهم المعلومات حول فوائد البروبيوتيك ومصادره الكثيرة مثل: بروبيوتيك النهدي.

اقرأ أيضًا 

المستوى الطبيعي للسكر

فيتامين بروبيوتيك 

بدايةً البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة تهدف إلى تحقيق فوائد صحية عند استهلاكها أو وضعها على الجسم.

إذ يمكن الحصول عليها في الزبادي والأطعمة المخمرة الأخرى والمكملات الغذائية ومنتجات التجميل، كذلك يمكنك التعرف على افضل منتجات للشعر الكيرلي.

علاوة على ذلك غالبًا ما يعتبره الناس البكتيريا والكائنات الدقيقة الأخرى “جراثيم” ضارة، إلا أن العديد منها مفيد جدا.

إذ تساعد بعض البكتيريا على هضم الطعام أو تدمير الخلايا المسببة للأمراض أو إنتاج بعض الفيتامينات.

كذلك تشبه العديد من الكائنات الحية الدقيقة في منتجات البروبيوتيك الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش طبيعيًا في أجسامنا. 

والأكثر شيوعاً هي البكتيريا التي تنتمي إلى مجموعات تسمى Lactobacillus و Bifidobacterium.  

كذلك يمكن استخدام بكتيريا أخرى شبيه بالبروبيوتيك، أيضًا تستخدم الخمائر مثل Saccharomyces boulardii.

يمكن أن يكون للأنواع المختلفة من البروبيوتيك تأثيرات مختلفة.

على سبيل المثال إذا كان هناك نوع معين من Lactobacillus يؤثر في منع المرض.

فهذا لا يعني بالضرورة أن نوعًا آخر من Lactobacillus أو أي من بكتيريا Bifidobacterium probiotics قد تؤدي نفس التأثير.

هل البريبايوتكس هي نفسها البروبيوتيك؟

لا تُعد البريبايوتكس مثل البروبيوتيك، البريبايوتكس عبارة عن مكونات غذائية غير قابلة للهضم تحفز بشكل نمو ونشاط الكائنات الحية الدقيقة المرغوبة تحفيزًا انتقائيا.

كذلك تُعد أفضل مكمل غذائي للنساء

اقرأ أيضًا 

فيتامين سنتروم | أهم مكوناته وفوائده

كيف يمكن أن تعمل البروبيوتيك؟

 أحيانًا يكون للبروبيوتيك تأثيرات مختلفة في الجسم ، وقد تعمل البروبيوتيك المختلفة بطرق مختلفة.

تعرف أيضًا على المزيد عن جوينت آيس كولاجين.

عليك مساعدة جسمك في الحفاظ على مجتمع صحي من الكائنات الحية الدقيقة أو مساعدة بيئة الكائنات الدقيقة في جسمك على العودة إلى حالة صحية بعد التعرض للخلل من خلال فيتامين بروبيوتيك.

كذلك يعد سانوفيت من أفضل المنتجات التي سوف تساعدك على  الحصول على صحة جيدة. 

ختامًا عرضنا لك في هذا المقال معلومات عن فيتامين بروبيوتيك، أتمنى أن ينال إعجابك.

المصادر

Probiotics

بروبيوتيك النهدي

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *