رجيم الكيتو | كل ما تود معرفته عن المسموح والممنوع

حقيقةً انتشر في الآونة الأخيرة رجيم الكيتو انتشارًا واسعًا، فهو عبارة عن نظام غذائي منخفض الكارب ومرتفع الدهون. إذ يعتمد أساسًا على تقليل الكربوهيدرات، واستخدام الدهون بدلًا منها لذا يندرج تحت رجيم لو كارب. ما هو رجيم الكيتو؟  هو نظام غذائي صحي متوازن، إذ يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون العنيدة. كذلك يرى المختصون أن… متابعة قراءة رجيم الكيتو | كل ما تود معرفته عن المسموح والممنوع