التصنيف: الغذاء والصحة

انتشر في الفترة الأخيرة على مواقع التواصل الاجتماعي رجيم اللقيمات سالي فؤاد، إذ أعلنت عنه خبيرة التغذية الشهيرة سالي فؤاد منذ فترة، وقد لاقى رجيم اللقيمات استحسان كثير من الراغبات في خسارة الوزن. لذلك قررنا أن نتحدث بالتفصيل عن هذا النظام وخطواته، بالإضافة أهم النصائح…

حقيقةً شاع في الآونة الأخيرة البحث عن أفضل نظام غذائي صحي، يُفقد الجسم كثير من الدهون مع المحافظة على صحة الجسم، ومن هذه الأنظمة رجيم سالي فؤاد المشبع . رجيم سالي فؤاد المشبع هل سمعت عن رجيم سالي فؤاد المشبع لخسارة الوزن بصحة وبدون حرمان؟؛ إذ أكدت…

يُعد “السكري” من أكثر الأمراض المزمنة انتشارا في العالم، إذ يعتمد تطور مضاعفاته على مدى اتباع المريض العلاج، ونمط حياة يناسب طبيعة المرض. أحيانًا يكون الشخص مصابًا بالسكري ولا يعلم ذلك، فما العلامات،  والدلائل التي تؤكد إصابته وما معدل السكر الطبيعي في الدم وكيفية قياس السكر الطبيعي.…

حقيقةً اهتم معظم الناس في الفترة الأخيرة بالبحث عن أفضل رجيم قاسي لمدة أسبوع ؛ للحصول على جسم رشيق صحي جذاب. لذا سنتحدث بالتفصيل في هذا المقال عن أفضل رجيم لنزول الوزن، و رجيم الحوامل لسالى فؤاد. رجيم قاسي لمدة أسبوع كذلك يمكنك اتباع خطة…

ما هو العسل الملكي الاصلي ؟ يُعد العسل من أفضل المواد الغذائية الحلوة التي ينتجها النحل وغيره من الحشرات ذات الصلة، إذ يصنع النحل عسل ملكي أصلي الذي يحتوي على قيم غذائية عالية وفوائد عديدة لا حصر لها. العسل الملكي الاصلي يُعد العسل الملكي عسل مميز للغاية…

حقيقةً إن عسل مانوكا النيوزيلندي يُعد علاجاً للكثير من الأمراض، إذ يعمل كمضاد للجراثيم الخطيرة. إذ أظهرت دراسة حديثة إمكانية استخدامه كعلاج لمرض التليف الكيسي؛ علاوة على ذلك لا يُنصح باستخدامه في بعض الحالات دون استشارة طبيب. عليك أن تعرف فوائده حتى تتمكن من تحقيق…

هل سمعت يومًا عن عسل المانوكا؟ هل تعرف ما هي فوائد عسل المانوكا ؟ عسل المانوكا مميز جدًا عن غيره من أنواع العسل الأخرى، وهذا ما نتعرف عليه في هذا المقال، كما سنتعرف إلى سعر عسل المانوكا. فوائد عسل المانوكا إن عسل المانوكا مميز عن…

ما هي اعراض السكر المرتفع ؟ يتساءل كثير من الناس حول أعراض ارتفاع السكر للمحافظة على أنفسهم وسرعة اكتشاف المرض في بدايته. إن السيطرة على نسبة السكر في الدم هي محور أي خطة علاجية لمرض السكري، إذ يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم أو ارتفاع…

انتشر في الآونة الأخيرة مصطلح فيتامين البروبيوتيك وضرورة التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، لكن ما هو؟ ما هي فوائده؟ وكيف يمكن الحصول عليه؟ فيمكن الحصول عليه عن طريق أطعمة أو مكملات غذائية تحتوي على البكتيريا المفيدة، ولأهمية ذلك نقدم لك الموضوع التالي الذي يحتوي على…

هل تعرف ما هو المستوى الطبيعي للسكر في الدم؟ إليك أهم التفاصيل عن هذا الموضوع. تعد نسبة السكر في الدم مؤشرًا مهمًا لصحتك، لذا يجب أن تعرف ما هي نسبة السكر الطبيعية وكيف يمكنك السيطرة عليها في الحالات غير الطبيعية. المستوى الطبيعي للسكر في الدم  تتغير كمية…

حقيقةً انتشر في الآونة الأخيرة رجيم الكيتو انتشارًا واسعًا، فهو عبارة عن نظام غذائي منخفض الكارب ومرتفع الدهون. إذ يعتمد أساسًا على تقليل الكربوهيدرات، واستخدام الدهون بدلًا منها لذا يندرج تحت رجيم لو كارب. ما هو رجيم الكيتو؟  هو نظام غذائي صحي متوازن، إذ يساعد…

في الواقع ارتفع معدل السمنة في الآونة الأخيرة، إذ اتجه كثير من الأشخاص لاتباع أنظمة غذائية صحية وكان من أشهرها ريجيم الكيتو دايت؛ وفي هذا المقال سنتكلم بالتفصيل عن كل ما يخص رجيم الكيتو. تعريف ريجيم الكيتو دايت هو عبارة عن نظام غذائي صحي إذ…