كل جديد ومفيد
إذا كنت تبحث عن رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع سهل فقد تتبع خطة وجبات يومية تساعدك على ذلك، ولكن من الضروري اختيار نظام غذائي صحي يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مع التقليل من المكونات غير الصحية التي تزيد من الوزن، وسنتعرف…
في الواقع يتصدر نادي ليفربول قائمة الدوري الإنجليزي، إذ فاز نادي الريدز على منافسه كريستال بالأمس في جولته الخامسة من كأس الدوري الإنجليزي الممتاز. بنتيجة ساحقة وهي ثلاثة أهداف صافي في مباراة ليفربول اليوم، بالإضافة إلى ذلك فإن فريق ليفربول أصبح في على قمة قائمة الدوري الإنجليزي. علاوة على ذلك…
اكلات سريعة التحضير وسهلة للغداء بدون لحوم تعتبر أفضل حل لتحسين ميزانية البيت، حيث إن ربة المنزل دائمًا ما تكون في حيرة لعمل أكلات موفرة وغير مكلفة، كما أنه توجد الكثير من الأكلات التي يمكنها اختيار أي منها والتي تناسبها وتنناسب أفراد أسرتها وآخر أيام…
ماذا تعرف عن كورة لايف؟ هو عبارة عن موقع يمكنك من خلالة متابعة آخر أخبار الدوري الإنجليزي. يعد نادي ليفربول من اشهر النوادي التي دائما تحظى بالإقبال الكبير على مواقع السوشيال ميديا و محركات البحث والكثير من العشاق والمتابعين لذلك. إذ يوجد فئة كبيرة لمتابعة…
حقيقةً تعد بسبوسة بالقشطة سهله أكثر أنواع الحلويات التي تشتهر بها المطاعم الكبيرة. إذ يعشقها كثير من الناس البسبوسة جدًا بكافة أنواعها سواء السادة أو بجوز الهند أو بالقشطة ، لذا فموعدنا اليوم مع طريقه عمل البسبوسه بالقشطة. هناك عدة طرق مختلفة للقيام بعمل القشطة…
ماذا افعل غداء اليوم سؤال يتبادر إلى أذهان النساء يوميًا، حيث تشعر النساء بالحيرة والملل من تكرار وصفات الغداء بشكل أسبوعي، ولذلك ستقوم الاقتراحات التالية بتقديم أفكار جديدة ملهمة تساعدك في تجديد قائمة الطعام الخاصة بك. ماذا افعل غداء اليوم تخلي عن وصفات الطهي التقليدية،…
في الواقع ذكر مباراة ليفربول اليوم دائما ما يسبب حدوث ضجة كبيرة على محركات البحث. إذ يتمتع النادى بشعبيه كبيره جدا، وكذلك يعتبر من اشهر الاندية الاوروبية التي حازت على ضم لاعبين مصريين. من أشهر اللاعبين المنضمين إليه هو اللاعب محمد صلاح الذي ساعد النادي…
تقع مدينة بورجومي جورجيا جنوب دولة جورجيا، إذ تشتهر بالمناظر الطبيعية الخلابة، بالإضافة إلى غناها بينابيع المياه الدافئة والغابات الخضراء الكثيفة. كذلك تشتهر بورجومي بإنتاج المياه المعدنية، علاوة على ذلك تعد منتجعاً صحياً بامتياز؛ لتوفر المياه المعدنية فيها، وبالتالي يقصدها السياح لمعالجة بعض مشاكلهم الصحية.…
رجيم تخسيس 10 كيلو في 4 ايام أثبت قدرته الفائقة في تنحيف الجسم والوصول إلى الوزن المثالي خلال أيام معدودة فقط، فقد كثرت مؤخرًا شكاوى الكثيرين من زيادة الوزن الزائد نظرًا لعدم ممارسة الرياضة اليومية وإهمال شرب الماء بكثرة طوال اليوم، والاعتماد فقط على أكل…
جدول تمارين رياضية للنساء في المنزل يساعد في تخفيف الأعباء الصحية والنفسية التي تعاني منها النساء خاصة مع التقدم بالعمر، فلا تستوجب ممارسة الرياضة يوميًا الذهاب إلى النوادي الرياضية، إذ إنه توجد الكثير من التمارين البسيطة التي يمكن ممارستها يوميًا في المنزل دون الحاجة إلى…
حقيقةً، يعد اختيار دهانات غرف اطفال من الغرف التي تحتاج إلى كثير من الاهتمام لأنها تختلف كثيرًا عن باقي غرف المنزل. علاوة على ذلك نتيجة اختلاف طبيعة الأطفال وأذواقهم عن أذواق البالغين ، كذلك فإن باقي غرف المنزل يمكن تصميم الديكورات الخاصة بها بالطرق التقليدية…
رجيم ينزل 20 كيلو في اسبوع مجرب يلجأ إليه الكثيرون ممن يرغبون في إنقاص أوزانهم الزائدة بأقصى سرعة، ويبدؤن في البحث عن رجيم مضمون ومجرب، فمنهم من يستخدم الرجيم القاسي لمدة أسبوع ومفعوله سريع للأرداف والمؤخرة، ومنهم من يستخدم رجيم سريع المفعول للجسم كله وغيرهما.…
تعد تمارين احماء للمبتدئين وسيلة الحماية الأولى من الكسور والإصابات أثناء ممارسة الرياضة أو تمرينات صعبة نسبياً بالنسبة لهم. علاوة على ذلك يقوم جميع الرياضيين قبل البدء باللعب بعمل هذه التمارين والذي يختلف بحسب الرياضة التي يمارسها؟ فهذا من أجل تقوية العضلات وزيادة ايصال الدم…
إن إعداد جدول تمارين رياضية لإنقاص الوزن للنساء أمر هام يساعد النساء على استعادة رشاقتهن وإنقاص وزنهن بكل سهولة في أيام قليلة، ولكن بجانب الرياضة يجب الالتزام أيضًا بنظام غذائي صحي لا يحتوي على كمية كبيرة من الدهون الضارة أو السكريات وكل ما يسبب السمنة،…
تعد طريقة عمل البسلة بالجزر من اشهر الاكلات التي تحتوي على قيمه غذائيه كبيره جدا فى الخضروات، فمن المعروف عنها أنها تحتوى على عدد كبير من الفيتامينات. ومن خلال هذا المقال سنتعرف بالتفصيل على طريقة عمل البسله وكيفية تحضيرها بالخطوات تابع -عزيزي القارئ- حتى النهاية…
هل تبحثين عن اكلات سريعة التحضير للغداء بدون لحوم من أجل التوفير في ميزانية المنزل لفترة ما؟ أو بسبب عدم قبول أطفالك بوجود أي لحوم في وجبتهم، قد تشعر كثير من الأمهات بالحيرة الدائمة حيال وجبة الغداء خاصة إذا كانت تريد ألا تدخل أي لحوم…
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!